TRUCCHI E SUGGERIMENTI
Sia che tu stia pensando di iniziare la dieta chetogenica ora o se lo farai nel prossimo futuro ecco alcuni suggerimenti e trucchi per gestire le preoccupazioni più comuni.
10. COME FACCIO A SAPERE SE HO BISOGNO DI PIÙ CARBOIDRATI? Alcune persone si sentono bene quando mangiano pochissime quantità giornaliere di carboidrati anche per lunghi periodi di tempo. Ma se stai affrontando sintomi come secchezza oculare, insonnia, affaticamento e sbalzi d'umore, potrebbe essere il tuo corpo che chiede più carboidrati, specialmente se sei una donna, un atleta o stai affrontando una fase di stress (o tutto questo insieme!)
11. PERCHÉ NON STO PERDENDO PESO IN KETO? Potrebbe essere che stai mangiando troppo, oppure non abbastanza, o dei cibi del tutto sbagliati. Iscriviti a Integra KETO e ricevi subito in omaggio la GUIDA ALLO STILE DI VITA CHETOGENICO >> CLICCA QUI
12. COME FUNZIONA L'OLIO MCT CON LA CHETO? L'olio MCT è un potente strumento per la dieta chetogenica perché aiuta il tuo corpo a produrre più chetoni e di conseguenza a rimanere in chetosi. Tuttavia, non tutti gli oli MCT sono uguali, e alcuni sono più efficaci di altri.
Ecco le 2 migliori soluzioni di Olio Mct:
Olio Mct Mea Vita disponibile su Amazon, la confezione contiene 2 bottiglie da 500 ml e costa solo € 18,99 (Consegna gratis se sei cliente PRIME)
KetoWorld Mct Oil Softgels di WeightWorld rappresenta invece un'alternativa al classico olio in quanto si tratta di capsule morbidi facilmente assimilabili della linea KetoWorld, interamente dedicata a chi segue la Dieta Chetogenica.
Con acidi grassi C8 e C10 altamente energetici
Formula da 1200mg a elevata efficacia
Ricavato da olio di cocco MCT a elevato assorbimento
Supporto del tutto naturale ai processi chetogenici
La confezione da 90 capsule costa solo 19,99 €
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13. DOVREI ASSUMERE CHETONI ESOGENI?
I chetoni esogeni sono chetoni sintetici che aiutano aumentare i livelli di chetoni nel sangue. Sono popolari integratori, che seppure non indispensabili possono rappresentare un ottimo aiuto per la tua chetosi.
I più utilizzati sono i Chetoni di Lampone come il RASPBERRY KETONE PLUS di WeightWorld che ha una formulazione molto efficace con aggiunta di altri estratti naturali dalle proprietà dimagranti, tra cui Caffè Verde e Garcinia Cambogia. La confezione da 60 capsule è in offerta a 17,00 €
Concentrati comunque sul consumo di sufficienti quantità di grassi di alta qualità ed in questo modo tuo corpo produrrà naturalmente tutti i chetoni servono per l’energia della tua giornata. Se vuoi aggiungere un integratore alla tua dieta cheto combina l’uso dell'olio MCT con i chetoni esogeni.
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