PROTEINE & SHAKE

#MODERATAINPROTEINE - OBIETTIVO 20% DELLE CALORIE GIORNALIERE

Seguendo una dieta chetogenica e limitando le fonti da cui assumere calorie, è buona idea integrare proteine per assicurarti di non consumare carboidrati in eccesso, o persino grassi provenienti da fonti proteiche, in questo modo avrai più libertà di scegliere tra gli alimenti.