SALI MINERALI, ELETTROLITI, VITAMINE

#INDISPENSABILI NELLA DIETA CHETOGENICA

Con una dieta chetogenica, immagazzini meno acqua e i tuoi reni espellono attivamente il sodio invece di trattenerlo. Questo significa che è facile disidratarsi mangiando cheto, soprattutto durante le prime settimane. Con disidratazione e bassi elettroliti, i tuoi muscoli possono essere soggetti a crampi.

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IMPORTANTE --> Questi sono integratori indispensabili per la dieta chetogenica!

Integra con magnesio, sodio e potassio, i tre elettroliti principali del tuo corpo e assicurati di bere acqua extra. Tutto ciò è particolarmente importante se ti alleni durante la cheto. Rimanere idratati ti aiuterà anche ad evitare i sintomi dell' “influenza-cheto”