Le pistole da massaggio, note anche come massaggiatori a percussione, sono state lanciate per la prima volta nel 2016 e hanno guadagnato popolarità nel corso degli anni grazie al loro efficace meccanismo di recupero muscolare. Possono anche essere utilizzate prima dell'allenamento per preparare il corpo allo stress previsto.
Le pistole da massaggio funzionano inviando vibrazioni dirette attraverso i muscoli, in modo da ridurre il dolore diminuendo i livelli di acido lattico nel corpo a causa di un allenamento pesante. Le pistole da massaggio migliorano il recupero muscolare aumentando il flusso sanguigno, interrompendo la tensione, diminuendo il dolore e migliorando la gamma di movimento, e quindi questi dispositivi sono popolari tra chiropratici, atleti professionisti e altri sostenitori del fitness
Le pistole da massaggio sono strumenti ad alta potenza che emettono vibrazioni destinate a rilassare la tensione muscolare e aumentare il flusso sanguigno. Recentemente, sono diventati un popolare rituale post-allenamento per gli atleti, ma le pistole da massaggio possono essere utilizzate da chiunque soffra di muscoli tesi e dolori articolari.
Il massaggio a percussione è una tecnica specifica utilizzata nel massaggio svedese. È una percussione ritmica, più frequentemente somministrata con le punte delle dita sulla parte desiderata. Viene utilizzata principalmente per stimolare il sistema nervoso simpatico e stimola i muscoli dopo il rilassamento al fine di alleviare lo stress.
Eseguendo questa tecnica, si trattano le zone particolari del corpo e per atleti professionisti e non agisce preventivamente e positivamente, sulla la riduzione delle lesioni possibili.
La tecnica, eseguita direttamente sulla parte interessata, è in grado di migliorare la circolazione e generare il flusso di sangue. Il sangue trasmette ossigeno e sostanze nutritive a tutte le parti del nostro organismo, e il cattivo funzionamento del sistema circolatorio può portare a una malattia che non potremo associare immediatamente al flusso sanguigno.
Queste tecniche di massaggio rafforzano il nostro sistema immunitario, le cellule del corpo sulle parti trattate si ringiovaniscono, prevenendo così l’accumulo dello stress nei muscoli.
Pistola per il Massaggio = Terapia a Percussione
Quali sono i vantaggi della pistola per il massaggio muscolare?
Rilassamento dei Muscoli
La pistola per il massaggio muscolare ha diverse testine che possono essere utilizzate per stimolare il rilassamento muscolare, il flusso sanguigno post allenamento, e quindi per alleviare le tensioni muscolari superficiali o profonde. Le vibrazioni rilassano gli strati del muscolo e producono un rilassamento completo del corpo.
Alleviare il Dolore
Questo strumento è adatto per alleviare le condizioni che sono dolorose intorpidendo la zona interessata. Impulsi ad alta frequenza di pressione, concentrandosi su un punto specifico in determinate zone del corpo, accelerano e facilitano la riparazione dei tessuti muscolari profondi. Ciò stimola il flusso sanguigno nelle varie aree critiche, creando un sollievo dal dolore mentre si assiste ad un aumento della mobilità articolare e dell’ampiezza dei movimento.
Recupero e Miglioramento della Mobilità
La pistola per il massaggio muscolare è adatta anche per individuare le irregolarità in profondità nei muscoli che se non vengono regolarmente allungati, possono andare incontro, non solo ad accorciamenti, ma possono anche incollarsi tra loro. Si attaccano e oltre a limitare i movimenti, generano dolore. Quindi, il tutto si traduce in alterazioni funzionali dei tessuti molli.
Questo crea limitazioni nel movimento dei muscoli, maggior dolore muscolare e meno flessibilità.
Chi può usare la Pistola da Massaggio
Questo strumento è perfettamente adattato alla pratica professionale di un fisioterapista, ma può anche essere usata a casa in autonomia.
Può essere impiegata per sostituire le mani in un profondo massaggio muscolare generalmente adoperato per il trattamento della tendinopatia o per rilassare un muscolo. Una comune pistola per massaggi permette di eseguire massaggi energetici molto profondi che un fisioterapista non potrebbe eseguire senza sfinire i propri pollici e più in generale mani e braccia.
Inoltre, si può usare anche da soli, su contratture e rigidità muscolare, sotto forma di automassaggio.
La pistola massaggiante porta quindi una novità per quanto riguarda l’autonomia nel trattamento delle proprie disfunzioni muscolari e contratture. Molti atleti usano la pistola in autonomia e ottengono ottimi risultati, solo poche aree sono di difficile accesso, in particolare lo è la parte posteriore del dorso.
Si tratta di un ausilio particolarmente valido per un esperto di fisioterapia dello sport.
Chi dovrebbe sottoporsi ai trattamenti?
Tutti coloro che cercano un efficace rilassamento muscolare e un recupero accelerato, la pistola da massaggio diventa uno strumento quasi imprescindibile.
È particolarmente utile per recuperare un grande affaticamento muscolare e alleviare rapidamente le tensioni.
body builder rappresentano il pubblico ideale e dovrebbero tutti utilizzare questo sistema di massaggio a pistola, poiché non si tratta di un classico massaggiatore elettrico.
Le persone che soffrono di sintomi di dolore cronico come gomito del tennista o dolore alle spalle, la terapia a percussione aiuta molto nella riparazione e nel recupero delle fibre muscolari.
Molto utile anche al paziente che desidera accelerare la riabilitazione dopo un infortunio sportivo.
Quali aspetti da valutare in fase di acquisto?
Bisogna valutare il rapporto qualità / prezzo, la rumorosità, la durata della batteria, la varietà delle testine massaggianti e la maneggevolezza
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Si ricarica molto velocemente, la durata della batteria è incredibile
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Si può usare tutti i giorni, prima e dopo l'allenamento.
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Lunga durata della batteria grazie ad un possente modulo da ben 2,6 Ampere.
L'utilizzo di questo accessorio post workout per distendere bene i muscoli e far girare maggiormente il sangue nella zona massaggiata
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