FIBRE

#REGOLARITA' CON L' AGGIUNTA DI FIBRE 

Lo scarso contenuto di cibi ricchi d’amido e di vegetali fa sì che la dieta chetogenica
sia estremamente povera in fibre. Per garantire la regolarità è quindi molto importante l'integrazione di fibre oltre che bere almeno due litri di acqua al giorno.