ACIDI GRASSI, OMEGA 3

#GRASSISANI sia dal cibo che dagli integratori

Aumentare il consumo di grassi di qualità può accelerare la fase di adattamento alla chetosi. Un avvertimento: la maggior parte dei grassi deve passare attraverso il sistema linfatico al cuore, ai muscoli e alle cellule adipose prima che raggiungano il fegato. Solo lì possono essere trasformati in chetoni che il corpo può usare come combustibile.

L’olio MCT è diverso in quanto va direttamente al fegato dopo la digestione - proprio come i carboidrati - quindi può essere utilizzato subito.

L'integrazione di OMEGA 3 aiuta a prevenire un possibile aumento del colesterolo

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